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| Poids idéal |
Le calcul du poids idéal est purement indicatif et il se détermine grâce à l’Indice de Masse Corporelle (IMC) obtenu en divisant le poids (en kg) par la taille (en m) au carré: IMC = P/ TxT.Une fois votre poids désiré établi, sachez qu’il faut perdre environ 2 kg par mois au maximum pour obtenir un effet durable. Pesez-vous toujours au même moment de la journée et sans vêtement. |