Le calcul du poids idéal est purement indicatif et il se détermine grâce à l’Indice de Masse Corporelle (IMC) obtenu en divisant le poids (en kg) par la taille (en m) au carré: IMC = P/ TxT.
Une fois votre poids désiré établi, sachez qu’il
faut perdre environ 2 kg par mois au maximum pour obtenir un effet durable. |
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Nous vivons dans l’ère de la communication. De nombreux outils de communication, créés dans le but de nous faciliter la vie, envahissent notre intimité.
Nous disposons de moyens technologiques toujours plus sophistiqués, nous permettant de recevoir et de transmettre des informations depuis n’importe quel point du globe. |
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Qui ne s’est jamais senti humilié, offensé, et abusé?
L’intensité des affronts subis et l’importance que nous leur accordons provoquent des souffrances plus ou moins graves.
Parfois ces meurtrissures subsistent des années après les faits.
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Quels sont vos besoins en calories ?
Chaque jour, vous dépensez de l'énergie pour réfléchir, marcher, digérer.
La quantité consommée dépend de plusieurs facteurs: âge, poids, activité physique.
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